Buscava una definició d’emoció per contestar
aquesta activitat i he trobat aquesta frase tant interessant:
"Casi todo el mundo piensa que sabe qué es una
emoción hasta que intenta definirla. En ese momento prácticamente nadie afirma
poder entenderla"
(Wenger, Jones y Jones, 1962, pg. 3). Mariano
Chóliz (2005): Psicología de la emoción: el proceso emocional
Finalment he triat una definició de Rafael
Bisquerra, del llibre Educación emocional y bienestar (2000):
“las emociones son reacciones a las informaciones que
recibimos en nuestras relaciones con el entorno. La intensidad está en función
de las evaluaciones subjetivas que realizamos sobre cómo la información
recibida va a afectar a nuestro bienestar. En estas evaluaciones subjetivas
intervienen conocimientos previos, creencias, objetivos personales, percepción
de ambiente provocativo, etc. Una emoción depende de lo que es importante para
nosotros”
M’agrada aquesta definició per què inclou el
bagatge personal de cadascú. Jo les definiria com un procés mitjançant el qual,
busquem restablir l’equilibri intern cap el benestar, davant un esdeveniment ja
sigui intern o extern. Així, aquest procés, es manifesta de diverses maneres.
Unes vegades inconscient o involuntàriament, com les respostes conductuals i
fisiològiques. Per posar un exemple, la taquicàrdia davant una situació que ens
fa por. S’afegiran, després, respostes cognitives, que ens ajudaran a
conèixer, controlar o regular les emocions per actuar. Aquest component,
producte del desenvolupament està, també fortament influenciat per les nostres
pròpies vivències. Seguint en l’exemple anterior, el desenvolupament cognitiu,
la maduresa, haver viscut una experiència similar, conèixer la situació, ens
canviarà totalment l’emoció que experimentem i la forma d’actuar davant la
mateixa situació.
No hay comentarios:
Publicar un comentario